dot
dot
dot




การรักษาผมร่วงได้ผล article
 

การแก้ผมร่วงได้ผล
ไม่เฉพาะผู้ชายที่ประสบปัญหาผมร่วง ซึ่งเป็นปัญหาใหญ่ยิ่งของผู้ชายผมร่วงทีเดียว ผู้หญิงเองก็เกิดผมร่วงได้ไม่น้อยไปกว่าผู้ชายผมร่วง โดยผมร่วง 2 ใน 3 ของผู้หญิงก็เคยประสบปัญหาผมร่วงมาแล้ว และในจำนวนนี้เป็นผมร่วงถาวรเสียด้วย แต่สาเหตุผมร่วงของผู้หญิงผมร่วงบางอย่างแก้ไขได้ทั่วไปคนเราจะมีเส้นผมอยู่ประมาณ 100,000 เส้น และเมื่อผมร่วงเส้นผมจะงอกอย่างสม่ำเสมอทุกๆ วัน ในผมร่วงแต่ละวันจะมีผมร่วงได้วันละ 50 ถึง 100 เส้นถือว่าผมร่วงปกติ เส้นผมจะงอกยาวประมาณ 1/2 นิ้ว ต่อเดือน โดยผมแต่ละเส้นก่อนผมร่วงจะอยู่บนศีรษะนาน 2 –6 ปี และผมร่วงระหว่างนี้ผมก็จะงอกยาวเรื่อยๆ

     ก่อนผมร่วงเมื่อเส้นผมแก่ตัวจะหยุดงอก แต่ก็จะยังคงอยู่บนศีรษะ เพียงแต่จะไม่งอกอีกเท่านั้น และสุดท้ายก็จะผมร่วงไป ผมร่วงแล้วเส้นผมใหม่ก็จะค่อยๆ ก่อตัวขึ้นภายใน 6 เดือน แต่มีปัจจัยผมร่วงหลายอย่างที่สามารถหยุดยั้งกระบวนการรักษาผมร่วงทั้งหมดของเส้นผมนี้


1. ผมร่วงอายุและฮอร์โมน ส่วนใหญ่ผมจะร่วงเมื่ออายุมากขึ้นผมร่วง โดย ผมร่วงอายุ ผมร่วงฮอร์โมน และผมร่วงพันธุกรรม จะเป็นสาเหตุให้ผมร่วงได้มากกว่าผมร่วงปัจจัยอื่นๆ และผู้ชายผมร่วงจะพบปัญหาผมร่วงนี้มากกว่าผู้หญิงผมร่วงมากซึ่งการผมร่วงนี้จะเริ่มเกิดขึ้น เมื่อผมร่วงอายุ 25-30 ปี สำหรับผู้หญิงผมร่วงจะผมร่วงโดยเริ่มจากการที่ผมเส้นเล็กลง และสั้นเมื่อลูบผมก็ผมร่วงจะมีผมเส้นบางผมร่วงและผมร่วงสั้นติดมือมาสาเหตุผมร่วงชนิดนี้เป็น สาเหตุผมร่วงชนิดเดียวที่มักจะทำให้เกิดผมร่วงถาวร หรือผมร่วงหัวล้านนั่นเอง


2. ยารักษาผมร่วง ยาบางชนิดโดยเฉพาะที่ใช้รักษามะเร็งทำให้ผมร่วงได้ ผมร่วงนอกจากยารักษามะเร็งแล้วผมร่วงจากยารักษาความดันโลหิต, ผมร่วงจากยาต้านการซึมเศร้า,ผมร่วงจากยาคุม และผมร่วงจากวิตามินเอขนาดสูง ก็ทำให้ผมร่วงได้ แต่เป็นการผมร่วงชั่วคราว


3. เมื่อลูบผมร่วงก็จะมีผมร่วงเส้นบางและผมร่วงสั้นติดมือมา สาเหตุผมร่วงชนิดนี้เป็นสาเหตุผมร่วงชนิดเดียวที่มักจะทำให้เกิดผมร่วงถาวร หรือผมร่วงหัวล้านนั่นเอง


4. ผมร่วงจากขาดอาหาร อาหารโปรตีนน้อย รวมทั้งธาตุเหล็กน้อย จะทำให้ผมร่วงได้


5. ผมร่วงความเครียด หรือผมร่วงจากการเจ็บป่วย จะทำให้ผมร่วงได้ 1-3 เดือน


6. ผมร่วงจากการคลอดลูก ผมร่วงในผู้หญิงหลังคลอดจะมีผมร่วงได้ภายใน 2-3 เดือนคือผมร่วงหลังคลอด


7. ผมร่วงจากโรคไทรอยด์ ก็ทำให้ผมร่วงได้ ผมร่วงจากเชื้อราของหนังศีรษะ ซึ่งต้องรักษาผมร่วงโดยแพทย์ผิวหนัง สำหรับการรักษาผมร่วงนั้นก็ขึ้นอยู่กับสาเหตุของผมร่วงการเกิดผมร่วงยกเว้นผมร่วงสาเหตุเดียว ที่มักจะเป็นผมร่วงถาวร คือสาเหตุผมร่วงจากอายุและผมร่วงพันธุกรรม ผมร่วงซึ่งต้องปรึกษาแพทย์เฉพาะทางที่อาจจะเลือกการใส่ วิกผมแก้ผมร่วง, รับประทานยากระตุ้นผมร่วง, และผ่าตัดปลูกถ่ายผมแทนผมร่วง ปัญหาของผมร่วง ( Hair Loss ) มาจาก 2 สภาวะ ดังนี้.


1 ) ผมร่วง ( Hair Loss ) จากรากผมถูกทำลายรากผม ผมร่วงจากรากผมถูกทำลายมาจากหลายๆสาเหตุด้วยกัน

- ผมร่วงจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศทั้งชายและหญิง ก่อให้เกิด ปัญหาผมร่วง ได้ ฮอร์โมนบางชนิด ( DHT ) จะเข้าไปทำลายโคนรากของเส้นผมโดยเฉพาะตรงบริเวณส่วนหน้าและตรงกลางกระหม่อม ในเพศชาย
- รากผมถูกทำลายจาก เกลือและยูเรีย ที่ถูกขับออกมาในรูปของเหงื่อผ่านทางรูขุมขน เกลือและยูเรียมีฤทธิ์กัดกร่อนและเป็นอันตรายต่อเส้นผม ทำให้ผมเน่าเสียผมร่วงง่ายขึ้น
- รากผมถูกทำลายจากโรคบางชนิด เช่น มะเร็ง ไตวายเรื้อรัง เอ็ดส์ ฯลฯ เนื่องจากโรคบางชนิดเหล่านี้มี ผลกระทบต่อความสมดุลของร่างกาย ทำให้เซลบางส่วนของร่างกายเสื่อมได้รวมทั้งเซลรากผม ทำให้เกิดภาวะผมร่วงขึ้นได้
- รากผมถูกทำลายจากการรับประทานยาบางชนิด ซึ่งเป็นผลกระทบต่อเนื่องจากการรับประทานยาเข้าไป ทำให้เซลบางส่วนรวมถึงรากผมเสื่อมลงได้และสลายไปในที่สุด
- รากผมถูกทำลายจากสารเคมีบางชนิด ซึ่งมีผลกระทบต่อรากผมหรือยั้บยั้งการเจริญเติบโตของรากผมได้

2 ) ผมร่วง ( Hair Loss )  จากการอักเสบของผิวหนังศีรษะและการแบ่งเซลล์ผิดปกติของหนังศีรษะ

- จากการแพ้สารเคมีบางชนิด ก่อให้เกิดการอักเสบที่บริเวณผิวหนังศีรษะ และมีผลกระทบไปถึงเส้นผม ทำให้ผมหลุดร่วงง่ายขึ้น
- จากการย่อยสลายไขมันและสิ่งสกปรกที่ร่างกายขับออกมาผ่านทางรูขุมขนของ แบคทีเรียในบรรยากาศ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาหนังศีรษะมัน จะพบกับอาการคันศีรษะบ่อยๆ การเกาก่อให้เกิดการอักเสบบริเวณผิวหนังศีรษะและอาจติดเชื้อได้ง่ายๆ ซึ่งจะก่อให้เกิดปัญหาผมร่วง และผมที่ร่วงจะรุกลามบริเวณใกล้เคียงได้
- ผมร่วงจากการแบ่งเซลล์มากผิดปกติของเซลล์ผิวหนังศีรษะ ซึ่งการแบ่งเซลล์ที่มากกว่าปกติเช่นนี้ก่อให้เกิดปรากฏการณ์ที่เรียกกันว่า รังแค นั่นเอง ซึ่งถ้าเป็นมากๆก่อให้เกิดปัญหา ผมร่วง ได้เช่นกัน


      นอกจากนี้ ปัญหาผมร่วง ยังมีสาเหตุมาจากหลายๆส่วนอีกมากมาย เช่น ผม ร่วงผิดปกติจากสาเหตุฮอร์โมนเพศเปลี่ยนแปลง ที่เรียกว่ามาจากพันธุกรรมนั่นเอง ผมจะบางบริเวณตรงกลางศีรษะ กลางกะหม่อม ( รูปไข่ / รูปตัววี ) รวมถึงด้านหน้า และด้านข้าง จะมีผลตั้งแต่อายุ 20 ปีขึ้นไปและจะรุนแรงในช่วงอายุ 40 ปีขึ้นไป ยาคุมกำเนิดชนิดที่มีฮอร์โมนแอนโดรเจนเป็นส่วนประกอบ ถ้ารับประทานบ่อยๆหรือเป็นประจำก็จะพบกับปัญหาผมร่วงมากผิดปกติเช่นกัน สตรี ภายหลังการคลอดบุตรใหม่ๆ เส้นผมจะหลุดร่วงมากกว่าปกติ เนื่องจากการปรับสภาวสมดุลของร่างกายและฮอร์โมน เมื่อร่างกายปรับเข้าสู่สภาวะสมดุลตามปกติแล้ว เส้นผมใหม่ก็จะงอกขึ้นมาทดแทน ผู้ที่มีความเครียดทางอารมณ์สะสมเป็นเวลานานๆ ก็สามารถก่อให้เกิดปัญหาผมร่วงผิดปกติได้เช่นกัน ผมร่วงจากปัญหาสุขภาพ เช่น มีการผ่าตัดใหญ่ ลดน้ำหนักตัวอย่างรวดเร็ว มีปัญหาโรคโลหิตจาง ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคทางต่อมไทรอยด์ ไตวาย ต่อมหมวกไตอักเสบ การ รับประทานยาบางชนิด เช่น ยาลดความดันโลหิต ยารักษาโรคเก๊า ยารักษาโรคไขข้ออักเสบ ยาต้านมะเร็ง การรับประทานวิตามินเอมากจนเกินไป จะมีผลทำให้ผมร่วงได้ ฉีดคีโม และอื่นๆ ปัจจัยส่วนอื่นๆ ที่สนับสนุนให้ผมร่วง เช่น การสระผมที่ไม่ถูกวิธี การสระผมที่รุนแรง การเช็ดผมที่รุนแรง การขยี้ผม การคุ้ยแคะ แกะเกาต่างๆ การสวมหมวกกันน็อกป็นประจำ ซึ่งจะทำให้หนังศีรษะร้อนอบอ้าว ปลีกแฉะด้วยเกลือ(เหงื่อ) การยืดผม การดัดผม โกรกสีผม กัดสีผมและใช้สารเคมีที่มีฤทธิ์ที่รุนแรงต่อเส้นผม รังแคบนหนังศีรษะหากไม่รักษาก็ส่งผลให้ผมร่วงได้ง่าย ผู้ที่มีโภชนาการไม่ปกติ ทำให้ร่างกายขาดโปรตีน ขาดธาตุเหล็ก เส้นผมจะหยุดการเจริญเติบโตและหลุดร่วงในที่สุด ลดอาหารประเภทไขมันสูงและรสจัดๆ เน้นพืชผักสีเขียว พักผ่อนให้เพียงพอ ผมร่วงจากสาเหตุเหล่านี้นี่เองที่ก่อตัวให้เกิดปัญหา ผมบาง ติดตามมา ถ้าไม่มีการรักษาผมร่วงอย่างถูกต้องและถูกวิธีก็เตรียมตัวรับกับสภาวะผมบางลงอย่าง หลีกเลี่ยงไม่ได้ และถ้าโชคร้ายก็อาจถึงขั้นศีรษะล้านในที่สุดก็ได้ ซึ่งมีให้เห็นบ่อยๆ คนที่ศีรษะล้านก็เริ่มต้นมาจากผมร่วงจุดนี้เอง ผมร่วงหายไปเรื่อยๆ ประกอบกับผมใหม่ก็ไม่ค่อยจะงอกขึ้นมาทดแทน สรุปแล้ว ผมที่ร่วงทุกวัน มากกว่าผมที่งอกขึ้นมาใหม่ ผมร่วงจะร่วงในทุกๆวัน ในขณะที่ผมใหม่จะงอกขึ้นมาทดแทนช้าและต้องใช้เวลานาน กว่าผมที่ขึ้นใหม่จะเติบโตเป็นเส้นใหญ่ต่อไป ซึ่งส่วนมากจะไม่ค่อยสมดุลกันระหว่างผมงอกใหม่กับผมที่ร่วงไป

     สิ่งที่ควรกระทำก็คือการดูแลรักษาผมร่วงอย่างถูกวิธีบำรุงอย่างต่อเนื่อง จะช่วยลดปัญหาผมร่วงลงได้ ผมร่วงถ้าจะบอกว่าเป็นเรื่องธรรมดาทั่วๆไปก็จริง แต่ถ้าเกิดปัญหาผมร่วงที่ผิดปกติ หรือแม้กระทั่งผมร่วงเรื้อรังเป็นเวลานานๆก็จะมีผลทำให้ผมเริ่มบางลงเรื่อยๆ ได้ ในบางรายจนถึงขั้นศีรษะล้านก็มีให้เห็นบ่อยๆ ดังนั้นจึงประมาทไม่ได้กับปัญหาผมร่วง ประการสำคัญจึงควรหมั่นดูแลตรวจสอบสุขภาพของเส้นผมอยู่อย่างสม่ำเสมอ

      ปัญหาผมร่วง ไม่ใช่กรรมพันธุ์หรือพันธุกรรมอย่างที่หลายๆท่านเข้าใจกัน แต่ผมร่วงเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติของร่างการเท่านั้น ซึ่งจะมีการผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนเส้นผมที่เสื่อมหรือตายลงไปและเส้นผมที่ เกิดใหม่ทดแทนส่วนที่เสื่อมสลายไป เหมือนกรณีการหมุนเวียนของเซลร่างกายนั่นเอง เพราะเส้นผมก็คือเซลล์ส่วนหนึ่งของร่างกายที่มีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา นั่นเอง ปัญหาก็คือเมื่อเซลล์หนึ่งเสื่อมสลายไป ( ผมร่วง ) จะมีเซลล์ใหม่เกิดขึ้นมาทดแทนหรือไม่ ( ผมงอกใหม่ ) ซึ่งโดยปกติทั่วๆไปจะมีการเกิดขึ้นมาทดแทนของเดิมที่เสื่อมไป แต่ก็มีบางกรณีที่เซลล์ไม่สามารถเกิดขึ้นมาทดแทนได้อันเนื่องมาจากความไม่ สมบูรณ์ของเซลล์และสภาพของร่างกายรวมถึงปัจจัยต่างๆที่มีผลต่อการเกิดใหม่ ของเซลล์ ผมร่วง จากการกระทำหรือพฤติกรรมของตนเอง เช่น การเกาศีรษะแรงๆในเวลาที่คันศีรษะก็จะมีผลทำให้ผมร่วงง่ายขึ้น การสระผมที่ขยี้หรือเกาอย่างรุนแรง ซึ่งส่วนมากจะสูญเสียเส้นผมจากการกระทำที่ไม่ถูกต้องนี้มากที่สุด ซึ่งรวมถึงการนวดหนังศีรษะที่แรงจนเกินไปเวลาสระผมก็มีผลทำให้ผมร่วงมากขึ้น ได้ นอกจากนี้ก็ยังมีการเช็ดผมที่รุนแรงก็ส่งผลให้ผมร่วงเพิ่มขึ้นได้เช่นกัน

 

 



บทความทางการแพทย์

รู้ทันปัญหาผมร่วง article
ผมร่วงอุปทาน article
ผมร่วงเป็นหย่อม article
ผมร่วงเรื้อรังผิดปกติ article
ลดภาวะ “ศีรษะล้าน” article
ผมแข็งแรง ไม่หลุดร่วง article
ปัญหาผมร่วง article